Score global de préparation IA
Résultat combiné de tous les signaux de l’audit.
Excellent
Audit de préparation IA: 05/09/2026Données techniques publiques
Évaluation globale de préparation IA
Niveau de préparation de amema.at pour les systèmes d’IA
amema (amema.at) a obtenu 84/100 lors de l’audit technique automatisé de préparation à l’IA. llms.txt était accessible, llms-full.txt était accessible et ai.txt était introuvable. L’analyse de robots.txt a trouvé 0 robots IA explicitement autorisés, 0 bloqués et 0 sitemaps déclarés. La complétude du balisage de la page d’accueil atteint 100% ; types Schema.org détectés : Place, Organization, WebSite, ImageObject, WebPage. Balises OpenGraph détectées : 14. Les résultats correspondent aux réponses publiques observées le 2026-09-05T01:28:04.588Z.
Contexte de l’évaluation
L’audit combine les fichiers lisibles par les machines, les règles des robots, les sitemaps et le balisage de la page d’accueil. llms.txt est accessible et contient 3 718 jetons.
robots.txt est disponible ; robots IA bloqués : 0. Sitemaps déclarés : 0. Types Schema.org : Place, Organization, WebSite.
Profil Lighthouse mobile : performance 82/100, accessibilité 82/100, SEO 100/100.
Points forts confirmés
- llms.txt est accessible
- llms-full.txt est disponible
- robots.txt a été analysé
- Schema.org : Place, Organization, WebSite
Améliorations prioritaires
- 1Déclarer le sitemap.xml actuel dans robots.txt.
Jetons llms.txt3 718
Jetons llms-full.txt247 554
ai.txt
sitemap.xml
Profil technique Google Lighthouse
Une mesure Lighthouse mobile. La catégorie expérimentale Agentic Browsing est présentée séparément et ne remplace pas le score global de LLMSMap.
82
Performance
82
Accessibilité
77
Bonnes pratiques
100
SEO technique
67
Agentic Browsing
Interprétation des résultats
La performance mobile est de 82/100 ; le plus grand contenu visible est apparu en 3.9 s et le thread principal a été bloqué pendant 180 ms. Le décalage de mise en page est de 0. Les tâches longues retardent les actions des utilisateurs et des agents de navigateur.
Accessibilité : 82/100, bonnes pratiques : 77/100, SEO technique : 100/100. La catégorie expérimentale Agentic Browsing atteint 67/100 et reste distincte du score global de LLMSMap.
1
Libérer le thread principal et accélérer le premier écran
Découpez les longues tâches JavaScript, différez les scripts et styles non critiques et réduisez les chaînes de requêtes bloquantes.
2
Optimiser les images et leur ordre de chargement
Servez des formats modernes adaptés, donnez la priorité au visuel principal et chargez tardivement le contenu sous la ligne de flottaison.
3
Réduire la latence réseau
Améliorez la réponse du serveur, retirez les redirections inutiles et utilisez la compression et le cache.
4
Rendre les commandes explicites
Nommez clairement boutons, liens et champs et structurez les titres et régions sémantiques.
FCP2.3 s
Premier contenu
LCP3.9 s
Contenu principal
CLS0
Stabilité visuelle
TBT180 ms
Temps de blocage
SI3.3 s
Vitesse visuelle
Glossaire des métriques
- FCP · Premier contenu
- Moment où le premier texte ou la première image apparaît.
- LCP · Contenu principal
- Moment où le plus grand élément visible est affiché.
- CLS · Stabilité visuelle
- Déplacements inattendus pendant le chargement ; une valeur basse est préférable.
- TBT · Temps de blocage
- Durée pendant laquelle le thread principal ne pouvait pas répondre rapidement.
- SI · Vitesse visuelle
- Vitesse à laquelle la zone visible s’est remplie de contenu.
05/09/2026Lighthouse 13.4.1Profil mobile
Vérifications de préparation IA
Fichiers lisibles par les machines, règles des robots, découverte et balisage de la page d’accueil.
ai.txt
Le fichier ai.txt est introuvable
Sitemap dans robots.txt
Aucun sitemap déclaré dans robots.txt
Schema.org (JSON-LD)
Types : Place, Organization, WebSite, ImageObject, WebPage, Service
OpenGraph100%
14 balises OpenGraph trouvées
Accès des robots IA
D’après l’analyse de robots.txt
GPTBotNon mentionné
OAI-SearchBotNon mentionné
ChatGPT-UserNon mentionné
Google-ExtendedNon mentionné
ClaudeBotNon mentionné
Claude-SearchBotNon mentionné
Claude-UserNon mentionné
BytespiderNon mentionné
CCBotNon mentionné
PerplexityBotNon mentionné
Perplexity-UserNon mentionné
Balises OpenGraph
Métadonnées d’aperçu social détectées sur la page d’accueil.
og:localede_DEog:typewebsiteog:locale:alternatenl_NLog:titleAmema: Körperarbeit und Entspannung in Tirolog:descriptionAmema bietet dir Massagen und Atemarbeit. Finde dein Gleichgewicht und buche jetzt deine Sitzung!og:urlhttps://www.amema.at/og:site_nameamemaog:updated_time2026-09-02T19:40:44+02:00og:image:secure_urlhttps://www.amema.at/wp-content/uploads/2025/02/amema.pngog:image:width1080og:image:height1080og:image:altDas Bild zeigt das Wort „Amema“ in Kleinbuchstaben auf blauem Hintergrund mit einem orangefarbenen Halbkreis am unteren Rand.og:image:typeimage/pngBalisage Schema.org
Entités et propriétés structurées exposées sur la page d’accueil.
PlaceOrganizationWebSiteImageObjectWebPageService
address{"@type":"PostalAddress","addressRegion":"Tirol","addressCountry":"AT"}nameamemaurlhttps://www.amema.atdescriptionFinde Ruhe und neue Kraft – mit ganzheitlichen und wohltuenden Massagen in Wattens in Tirol. Ob hawaiianische Tempelmassage (Lomi Lomi Nui), eine klassische Ganzkörpermassage, traditionelle Thaimassage, thailändische Fußmassage oder schwedische Rückenmassage – jede Behandlung zielt darauf ab, Verspannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich biete ebenfalls Qigongkurse, Breathwork und transformierende Atemsessions und mobile Massagen in Tirol an (gerne bei dir Zuhause oder im Hotel). logohttps://www.amema.at/wp-content/uploads/2024/11/amema-v4-1.svgsameAshttps://www.facebook.com/amema.at/, https://www.instagram.com/amema_at/, https://wa.me/+436802311738contactPoint{"@type":"ContactPoint","telephone":"+436802311738","contactType":"customer support"}emailhallo@amema.atlegalNameamemaalternateNameLars BoobinLanguagedepotentialAction{"@type":"SearchAction","target":"https://www.amema.at/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_termpublisher{"@id":"https://www.amema.at/#organization"}datePublished2024-10-12T15:19:50+02:00dateModified2026-09-02T19:40:44+02:00image{"@id":"https://www.amema.at/wp-content/uploads/2026/08/thai-passive-neck-stretching-massage-scaled.jpg"}# amema > Breathwork, Qigong & Massage ## Beiträge - [Sanfte Atemübungen bei ME CFS & Long COVID](https://www.amema.at/sanftes-breathwork-bei-cfs-long-covid/) - [Kahi Loa: die hawaiianische energetische Massage der 7 Elemente](https://www.amema.at/kahi-loa-7-elemente/) - [Nervensystem regulieren](https://www.amema.at/nervensystem-regulieren/) - [Die 10 häufigsten Atem-Irrtümer](https://www.amema.at/die-10-haeufigsten-atem-irrtuemer/) - [Mammalischer Tauchreflex](https://www.amema.at/mammalischer-tauchreflex/) - [VO2 max](https://www.amema.at/vo2-max/) - [Traumasensible Atemarbeit (CBTR)](https://www.amema.at/traumasensible-atemarbeit-cbtr/) - [6 2 6 Atmung](https://www.amema.at/6-2-6-atmung/) - [Psychoneuroimmunologie (PNI)](https://www.amema.at/psychoneuroimmunologie-pni/) - [Tummo Atmung](https://www.amema.at/tummo-atmung/) - [Wahre Liebe und Vairagya](https://www.amema.at/wahre-liebe-und-vairagya/) - [Haldane Effekt](https://www.amema.at/haldane-effekt/) - [Meine Vipassana Erfahrung: 10 Tage Retreat in Stille](https://www.amema.at/vipassana-retreat-erfahrung-10-tage-in-stille/) - [Ehrliches Mitteilen](https://www.amema.at/ehrliches-mitteilen/) - [Meditation für Anfänger](https://www.amema.at/meditation-fuer-anfaenger/) - [Organuhr](https://www.amema.at/organuhr/) - [World breathing day](https://www.amema.at/world-breathing-day/) - [Nei Gong](https://www.amema.at/nei-gong/) - [Wundergefäße](https://www.amema.at/wundergefaesse/) - [Polyvagaltheorie](https://www.amema.at/polyvagaltheorie/) - [Emotionale Tunnel überwinden](https://www.amema.at/emotionale-tunnel-ueberwinden/) - [Herzfrequenzvariabilität (HFV)](https://www.amema.at/hrv/) - [Nierenmeridian](https://www.amema.at/nierenmeridian/) - [Blasenmeridian](https://www.amema.at/blasenmeridian/) - [Herzkreislaufmeridian](https://www.amema.at/herzkreislaufmeridian/) - [Dreifacherwärmer](https://www.amema.at/dreifacherwaermer/) - [Gallenblasenmeridian](https://www.amema.at/gallenblasenmeridian/) - [Lebermeridian](https://www.amema.at/lebermeridian/) - [Dünndarmmeridian](https://www.amema.at/duenndarmmeridian/) - [Herzmeridian](https://www.amema.at/herzmeridian/) - [Milzmeridian](https://www.amema.at/milzmeridian/) - [Magenmeridian](https://www.amema.at/magenmeridian/) - [Dickdarmmeridian](https://www.amema.at/dickdarm/) - [Lungenmeridian](https://www.amema.at/lunge/) - [Geruchssinn](https://www.amema.at/geruchssinn/) - [Paradoxe Atmung](https://www.amema.at/paradoxe-atmung/) - [Rebirthing](https://www.amema.at/rebirthing/) - [Gasaustausch in der Lunge](https://www.amema.at/gasaustausch-in-der-lunge/) - [Nasen-Zwerchfell-Atmung](https://www.amema.at/nasen-zwerchfell-atmung/) - [Nuad Thai](https://www.amema.at/nuad-thai/) - [Emotional Freedom Techniques (EFT)](https://www.amema.at/emotional-freedom-techniques-eft/) - [Eye of Kanaloa](https://www.amema.at/eye-of-kanaloa/) - [Die Hunalehre und ihre 7 Prinzipien](https://www.amema.at/huna-lehre/) - [Lomi Lomi Nui](https://www.amema.at/lomi-lomi-nui/) - [Atem und Emotionen](https://www.amema.at/atem-und-emotionen/) - [Richtig Atmen](https://www.amema.at/richtig-atmen/) - [Anulom Vilom](https://www.amema.at/anulom-vilom/) - [Sauerstoffsättigung](https://www.amema.at/sauerstoffsaettigung/) - [Yawn to a Smile Atmung](https://www.amema.at/yawn-to-a-smile-atmung/) - [Vishama Vritti Pranayama](https://www.amema.at/vishama-vritti/) - [Kayanupassana](https://www.amema.at/kayanupassana/) - [BOLT Score Test (Body Oxygen Level Test)](https://www.amema.at/bolt-test/) - [Atmungssystem](https://www.amema.at/atmungssystem/) - [Stickstoffmonoxid (NO)](https://www.amema.at/stickstoffmonoxid/) - [Sama Vritti Pranayama](https://www.amema.at/sama-vritti-pranayama/) - [Chronische Hyperventilation](https://www.amema.at/chronische-hyperventilation/) - [Kevala Kumbhaka](https://www.amema.at/kevala-kumbhaka/) - [Bahya Kumbhaka](https://www.amema.at/bahya-kumbhaka/) - [Antara Kumbhaka](https://www.amema.at/antara-kumbhaka/) - [CO2 Toleranz](https://www.amema.at/co2-toleranz/) - [Zwerchfell](https://www.amema.at/zwerchfell/) - [Bandhas](https://www.amema.at/bandhas/) - [Dan Tian](https://www.amema.at/dan-tian/) - [Thermogenese](https://www.amema.at/thermogenese/) - [Sahashara Chakra](https://www.amema.at/sahashara-chakra/) - [Ajna Chakra](https://www.amema.at/ajna-chakra/) - [Vishuddha Chakra](https://www.amema.at/vishuddha-chakra/) - [Anahata Chakra](https://www.amema.at/anahata-chakra/) - [Manipura Chakra](https://www.amema.at/manipura-chakra/) - [Swadhishthana Chakra](https://www.amema.at/swadhishthana-chakra/) - [Muladhara Chakra](https://www.amema.at/muladhara-chakra/) - [Cosmic Breathing](https://www.amema.at/cosmic-breathing/) - [Schlangenatmung](https://www.amema.at/schlangenatmung/) - [Whole Body Breathing](https://www.amema.at/whole-body-breathing/) - [Qigong Arten](https://www.amema.at/qigong-arten/) - [Ho'oponopono](https://www.amema.at/ho-oponopono/) - [Shitali Pranayama](https://www.amema.at/shitali-pranayama/) - [Dreiteiliger Atem (Dirgha Pranayama)](https://www.amema.at/dirgha-pranayama/) - [Sama Vritti](https://www.amema.at/sama-vritti/) - [Circular breathing (Kreisatmung)](https://www.amema.at/circular-breathing/) - [Ujjayi Atmung](https://www.amema.at/ujjayi-breathing/) - [Kapalbhati](https://www.amema.at/kapalbhati/) - 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[Psyche, Geist und Bewusstsein](https://www.amema.at/psyche-geist-und-bewusstsein/) - [5-4-3-2-1 Übung](https://www.amema.at/5-4-3-2-1-uebung/) - [Chandra Bhedana (Mond-Atmung)](https://www.amema.at/chandra-bhedana-mond-atmung/) - [Vagusnerv](https://www.amema.at/vagusnerv/) - [Vegetatives Nervensystem](https://www.amema.at/vegetatives-nervensystem/) - [Sympathisches Nervensystem](https://www.amema.at/sympathisches-nervensystem/) - [Parasympathisches Nervensystem](https://www.amema.at/parasympathisches-nervensystem/) - [4 7 8 Atmung](https://www.amema.at/4-7-8-atmung/) - [Zwerchfellatmung](https://www.amema.at/zwerchfellatmung/) - [Chinesische Dynastien](https://www.amema.at/chinesische-dynastien/) - [AnMo](https://www.amema.at/anmo/) - [Darkroom Retreats](https://www.amema.at/darkroom-retreats/) - [Achtsamkeit](https://www.amema.at/achtsamkeit/) - [Tuina Massage](https://www.amema.at/tuina/) - [Zen Buddhismus](https://www.amema.at/zen-buddhismus/) - [Satori](https://www.amema.at/satori/) - [Sound Healing](https://www.amema.at/sound-healing/) - [Bagua](https://www.amema.at/bagua/) - [Shavasana](https://www.amema.at/shavasana/) - [Parasympathikus](https://www.amema.at/parasympathikus/) - [Umkehratmung](https://www.amema.at/umkehratmung/) - [NOSC](https://www.amema.at/nosc/) - [Transpersonale Erfahrungen](https://www.amema.at/transpersonale-erfahrungen/) - [Body Scan](https://www.amema.at/body-scan/) - [MBSR](https://www.amema.at/mbsr/) - [Atemrhythmus](https://www.amema.at/atemrhythmus/) - [Atemarbeit](https://www.amema.at/atemarbeit/) - [Verbundenes Atmen (CCB)](https://www.amema.at/conscious-connected-breathing/) - [Der Bohr Effekt](https://www.amema.at/bohr-effekt/) - [ASMR](https://www.amema.at/asmr/) - [Emotionen und Organe in der TCM](https://www.amema.at/emotionen-organe-tcm/) - [Embryonales Atmen (Taixi)](https://www.amema.at/embryonales-atmen-taixi/) - [Der kleine himmlische Kreislauf (Xiao Zhou Tian)](https://www.amema.at/der-kleine-himmlische-kreislauf/) - [Binaurale Beats](https://www.amema.at/binaurale-beats/) - [Klarträumen](https://www.amema.at/klartraeumen/) - [Sannyasins](https://www.amema.at/sannyasins/) - [Eisbaden](https://www.amema.at/eisbaden/) - [Neurogenes Zittern](https://www.amema.at/neurogenes-zittern/) - [Upanishaden](https://www.amema.at/upanishaden/) - [Chakren](https://www.amema.at/chakren/) - [Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)](https://www.amema.at/tcm/) - [Jolan Chang](https://www.amema.at/jolan-chang/) - [I Ging (Yijing) - das Buch der Wandlungen](https://www.amema.at/i-ging-buch-der-wandlungen/) - [Wuxing](https://www.amema.at/wuxing/) - [Innere Alchemie (Neidan)](https://www.amema.at/innere-alchemie-neidan/) - [Mantak Chia](https://www.amema.at/mantak-chia/) - [Wim Hof Breathwork](https://www.amema.at/wim-hof-breathwork/) - [Ist Qigong gefährlich?](https://www.amema.at/ist-qigong-gefaehrlich/) - [Metta Meditation](https://www.amema.at/metta-meditation/) - [Resonance Breathing (Kohärentes Atmen)](https://www.amema.at/coherent-breathing/) - [Breathwork Nebenwirkungen](https://www.amema.at/ist-breathwork-gefaehrlich/) - [Box Breathing (Quadratatmung)](https://www.amema.at/box-breathing/) - [Breathwork](https://www.amema.at/breathwork/) - [Vipassana - Die Dinge sehen, wie sie sind](https://www.amema.at/vipassana/) - [Kundalini Yoga](https://www.amema.at/kundalini-yoga/) - [Pranayama](https://www.amema.at/pranayama/) - [Kriya Yoga](https://www.amema.at/kriya-yoga/) - [Holotropes Atmen](https://www.amema.at/holotropes-atmen/) - [Wu Wei](https://www.amema.at/wu-wei/) - [Tao](https://www.amema.at/dao-tao/) - [Da Zhui](https://www.amema.at/da-zhui/) - [Yuan Qi](https://www.amema.at/yuan-qi/) - [Nieren-Qi-stärkendes Gehen (XI XI HU)](https://www.amema.at/nieren-qi-staerkendes-gehen-xi-xi-ho/) - [Jian Jing (Schulterbrunnen)](https://www.amema.at/jian-jing/) - [Qi des Späten Himmels](https://www.amema.at/qi-des-spaeten-himmels/) - [Qi des Frühen Himmels](https://www.amema.at/qi-des-fruehen-himmels/) - [Yong Quan (Sprudelnde Quelle)](https://www.amema.at/yong-quan/) - [Hui Yin (Porte vom Leben und Tod)](https://www.amema.at/hui-yin/) - [Ming Men (Tor des Lebens, Tor der Vitalität)](https://www.amema.at/ming-men/) - [Bai Hui (hundertfacher Sammler, Himmelstor)](https://www.amema.at/bai-hui/) - [Hauptmeridiane (Jing Luo)](https://www.amema.at/meridiane/) - [(Xia) Dan Tian (Zinnoberfeld, unteres Dan Tian)](https://www.amema.at/dan-tian-zinnoberfeld/) - [Dan Zhong (Zentrum der Brust, mittleres Dan Tian)](https://www.amema.at/dan-zhong/) - [Yin Tang (Siegelhalle, oberes Dan Tian)](https://www.amema.at/yin-tang/) - [Jing, Qi, Shen – Die 3 Schätze (San Bao)](https://www.amema.at/jing-qi-shen/) - [Yin und Yang](https://www.amema.at/yin-und-yang/) ## Seiten - [CFS Breathwork Atemtraining](https://www.amema.at/breathwork/cfs-breathwork-atemtraining/) - [kostenloser Breathwork Guide](https://www.amema.at/kostenloser-breathwork-guide/) - [Schnarchen & Schlafstörungen](https://www.amema.at/breathwork/schnarchen-schlafstorungen/) - [Atemtechniken für Kinder](https://www.amema.at/breathwork/atemtechniken-kinder/) - [Pranayama](https://www.amema.at/breathwork/pranayama/) - [Atemübungen gegen Stress & Burn‑out](https://www.amema.at/breathwork/stress-burnout/) - [Atemtraining für Sport](https://www.amema.at/breathwork/atemtraining-sport/) - [Terms and Conditions](https://www.amema.at/en/tac/) - [Newsletter](https://www.amema.at/newsletter/) - [Tux](https://www.amema.at/massagen/tux/) - [SVS Gesundheitshunderter](https://www.amema.at/svs-gesundheitshunderter/) - [Contact & appointment](https://www.amema.at/en/contact-appointment/) - [Qigong](https://www.amema.at/en/qigong-classes/) - [Breathwork](https://www.amema.at/en/breathwork-2/) - [Lars Boob](https://www.amema.at/en/lars-boob-3/) - [amema](https://www.amema.at/en/) - [Ademwerk](https://www.amema.at/nl/ademwerk/) - [Contact & afspraak](https://www.amema.at/nl/contact-afspraak/) - [Lars Boob](https://www.amema.at/nl/lars-boob-2/) - [Qigong](https://www.amema.at/nl/qi-gong/) - [Massages](https://www.amema.at/en/massages-2/) - [Massages](https://www.amema.at/nl/massages/) - [amema](https://www.amema.at/nl/) - 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[Transformatives Atmen](https://www.amema.at/breathwork/trance-atmen/) - [Traumasensibles Breathwork](https://www.amema.at/breathwork/traumasensibles-breathwork/) - [Massagen](https://www.amema.at/massagen/) - [amema](https://www.amema.at/) - [Männerkreis](https://www.amema.at/maennerkreis-tirol/) - [Kontakt & Massagetermin vereinbaren](https://www.amema.at/kontakt/) ## Events - [Vipassana Meditation 22.11.2025](https://www.amema.at/event/vipassana-meditation-22-11-2025/) - [Breathwork Session 13.12.2025](https://www.amema.at/event/breathwork-session-13-12-2025/) - [Ehrliches Mitteilen 22.12.2025](https://www.amema.at/event/ehrliches-mitteilen-22-12-2025/) - [Ehrliches Mitteilen 01.12.2025](https://www.amema.at/event/ehrliches-mitteilen-01-12-2025/) - [Ehrliches Mitteilen 03.11.2025](https://www.amema.at/event/ehrliches-mitteilen-03-11-2025/) - [Tango Inner Journey 20.09.2025](https://www.amema.at/event/tango-inner-journey-20-09-2025/) - [Qigong Kurs 22.10.2025](https://www.amema.at/event/qigong-kurs-22-10-2025/) - [Breathwork Session 01.11.2025](https://www.amema.at/event/breathwork-session-01-11-2025/) - [Ehrliches Mitteilen 13.10.2025](https://www.amema.at/event/ehrliches-mitteilen-13-10-25/) - [Ehrliches Mitteilen 16.09.2025](https://www.amema.at/event/ehrliches-mitteilen-16-09-25/)
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Ajouté 05/09/2026